ویتامین و کلسیم و نوشته ظهر تداخل ندادن یعنی شما چجوری میخورین

من ی قرصی صب دوتا ظهر یکی عصر
اسپرین هم شب

سلام ویتامین رو صبح بعد صبحانه بخور کلسیم هم بعد از ناهار

یه ساعت بینشون فاصله بزار بعد بخور
من ویتامین رو بعد صبحونه میخورم کلسیم هم یه ساعت بعد ناهار

بجای کلسیم روزی دولیوان شیر و یه پیاله ماست بخور
قرص کلسیم سنگ کلیه میاره