سلام خانما دکتر برام فیفول و مولتی ویتامین نوشته ولی کلسیم و امگا سه ننوشته باید بخورم بنظرتون؟
مولتی ویتامین رو کی میخورین؟

بنظرم هرچی دکترت نوشت برات بخور

عزیزدل هرچی کم داشته بودی دکتر نوشته چیزی اضافه بر سازمان نخور

اگر در هفته روزی یه لیوان شیر میخوری و ماست استفاده نیکنی نیازی به کلسیم نداری اگر استفاده نمیکنی بهتره ک بخوری و برای امگا ۳ هم اگر در هفته دوبار ماهی قزل یا سالمون بخوری نیازی نیست ولی اگه نمیخوری بهتره ک قرصش استفاده کنی

من ۱۳ هفته که بودم فروفورت و مولتی ویتامین و د۳ برام نوشت تا الان هم همینارو دارم میخورم

برای من نوشت اینارو ۱۴ هفته بودم