سلام خانوما شما مکمل چی میخورین مال من آهن ،ویتامین د ۱۰۰۰ ،کلسیم(کلسی شور )،و مولتی ویتامین هستش ولی دکتر گفته مولتی ویتامین لازم نیس استفاده کنم کلسیم هم روش نوشته ۱۲۰۰ واحد ویتامین d حالا ویتامین دی رو بخورم یا همون ک داخل کلسیم هست کافیه؟

منم کلسیم دی سه و فولیک اسید مکمل وزنم بالاست نداد بهم

کلسیم و فولیک اسید

سلام
منم همینارو میخورم فقط کلسیمم اسمش فرق داره
دکتر منم گفت مولتی فعلا لازم نیس بخوری ولی مرکز بهداشت گفت چرا باید بخوری
منم میخورم ولی روز در میون که وزنم خیلی بالا نره و در عین حال کمبودی هم اگه باشه تا حدودی جبران بشه

ایناها