خانما قرص ویتامین د3 ،کلسیم، امگا3، ففول را چه موقع می خورید
میشه راهنمایی ام کنید

دکترت مگه نگفته؟

بعد ناهار

امگا ۳ هفته دو بار بعد شام_کلسیم و دی بعد نهار باهم چون جذبش بهتره

کلسیم قبل یا بعد صبحانه
d3 بعد از ناهار
امگا ۳ بعد شام
فول قبل خواب

من د۳ بعد ناهار
امگاهم هفته ای دوبار بعد ناهار
کلسیم شب بعد شام
ففول پرگننسی هم قبل خواب

کلسیم و د 3 ظهرا بعد ناهار، امگا 3 بعد شام ففول قبل خواب

من دکترم ویتامین دی و مکمل پریناز پرو فقط بهم داده منم معمولا بعد نهار میخورم که شکمم خالی نباشه