سلام خانوما، شما قرص کلسیم د را کی می خورید؟ قرص کلسیم که برام نوشته 200 میلی د هم داره، مولتی ویتامین هم
تا دی را داره، دی هزار هم دازم، دوزش زیاد نمیشه به نظرتون؟

اخه 200 میلی داره، از دکترتون سوال نکردین که کم نیست؟ من چهارشنبه نوبت دارم بهش میگم..

من بعد شام میخورم یک روز درمیان قرص ویتامین د با امگا۳ میخورم
مولتی ماما لایف بعد شام
عصر هم آهن
واقعا زیاد😵‍💫

ویتامین دی براساس ازمایش میدن مال من هزار بود اوایل که میخوردم الان دوهزار داده

من کلسیم رو گفته بعد از صبحانه بخورم مولتی رو بعد نهار یا همراه نهار میخورم چون تهوع میگیرم بلافاصله میخورم
ویتامین دی هم عصر

به من هم داده.گفتم زیاد نمیشه ویتامین د؟گفت نه اونیکی قرصا دوز کمی د۳دارن

من مولتی رو صبح ها بعد صبحانه ، کلسیم و ویتامین دی رو هم بعد ناهار میخورم

به منم کلسیم د داده دکتر طبق دستور یکروز در میان بعد نهار میخورم و ویتامین د هم جدا نمیخورم دیگه

وای سوال منم هست، میشه جواب دادن ریپ بزنی بیام بخونم؟