تورو خدا راهنمایی کنید چیکار کنم زایمان کنم
اصلا درد ندارم الانم ۳۹هفته و ۳روزم
هم خسته شدم هم‌ استرس بچه رو دارم

منم 39هفته و یک روزمه درد ندارم مثل همیم

شیاف گل مغربی یکی صبح بزار یکی شب
آب آناناس روزی دو لیوان
اسکات روزی ۳۰تا بزن
پیاده رویی روز ۲ساعت
ورزش پروانه ای ۱۵ دقیقه
هرشب هم رابطه بدون جلوگیری داشته باش انشاءالله زایمان راحتی داشته باشی

ورزش كن از پله بالا و پايين شو. اناناس بخور. زير دوش دب گرم بشين و پاشو بكن

منم هنوزم هر روز میگم ممکنه امروز دردم شروع بشه ولی نخیر
فکر کنم بچه هامون وضعیتو حس کردن نمیخان بیان بیرون😂☹️☹️

منم مثل توام خیلی استرس دارم تو این وضعیت

سعی کن استرستو کم کنی چون تا جایی که میدونم و تو کلاسای بارداری شرکت کردم استرس یکی از عواملی ک نمیزاره درد داشته باشی زایمان به تاخیر میندازه سعی کن تکنیکای تنفسی کار کنی ذهنتو اروم کنی با هرچیزی که فکر میکنی بهت کمک میکنه

خواهر اگه فهمیدی به منم بگو ۳۹ هفته و ۲ روزم من🥺🥺

منم همین شرایط داشتم،اخر اب دور جنین کم شد باامپول فشار طبیعی زایمان کردم