خانوم ها من تو ۴۰ هفته هستم و میخام زوتر زایمان کنم طبیعی چیکار کنم درد هام شروع بشه تورو خدا راهنمایی کنید بیشتر دیکه تحمل ندارم

قبلش ورزش اینا میکردی؟ از چند هفته ورزش و پیاده روی میکردی

پیاده روی سریع

فقطط پیاده روی

تا خودش نخواد با هیچ حرکتی نمیشه یا خودش میاد یا بدون درد با آمپول من توچندساعت انقباضم شروع شد با یه معاینه منظم شد زاییدم

وای تا خودش اماده نشه خدا نخواد هر کاری کنی فایده نداره فقط ورزش کن لگنت اماده باشه

پیاده روی داشته باش

اسکات زیر اب گرم زیر دوش

هرچی بگی من انجام دادم انگار ن انگار

حرکت سجده

اسکات برو عزیزم