سلام خانوم ها من درد هام از ظهر شروع شده چیکار کنم بیشتر بشه و کی برم زایشگاه

پیاده روی زیاذ

گلاب و زعفرون و نبات بجوشون بخور

هیچی نخور میگن خطرناکه. فقط نرمش کن دردات هر ۱۰ دقیقه شد برو

گلاب بخور دحانه رحم رو نرم میکنه

به نظرم زودتر برو زایشگاه

دوش آب گرم بگیر زیر دوش هم اسکات بزن
-----
سجده برو شکمت بنداز وسط پاهات و لگنت به عقب بکش
-----
دمنوش خاکشیر بخور
-----
پیاده روی کن نیم ساعت
۱۵ دقیقه استراحت