مامانا من امروز وارد ماه چهارم شدم میشه بگید چه چیزایی خوبه برای رشد جنینم بخورم؟

ابگوشت نخود با اب قلم . هرروز دوتا دونه خرما با یکم کنجد قاطی کن بخور . غذایی ک لوبیا داشته باشه .

الان فعلا همه چی تو برنامه غذاییت باشه از ۲۸ هفته به بعد به فکر وزن دهیش باش.
میگن کباب خوبه، آبگوشت ، روزی یه لیوان شیر و خرما، بعضیا میگن دلستر، هر روز تخم مرغ ابپز، آجیل ها

بادام ،میوه،هفته ای دوبار عدس بپز بخور ،مکمل هات رو بخور