چت جی پی تی کار نمیکنه اسیر شدیم الان یادمه تخم مرغ آبپز برای یچی بد بود ولی یادم نیس چی؟ یبوست میاره فک کنم نه؟

برنامه ذره‌بین رو از بازار دانلود کن میتونی اونجا سرچ کنی هرچی میخوای

نه، تخم‌مرغ آب‌پز معمولاً باعث یبوست در بارداری نمی‌شود.

اما چون فیبر ندارد، اگر مقدار زیادی بخورید و در کنارش سبزیجات یا غذاهای پرفیبر نخورید، ممکن است در بعضی افراد یبوست را کمی تشدید کند.

برای جلوگیری از یبوست در بارداری:

تخم‌مرغ را همراه سبزیجات، سالاد یا نان سبوس‌دار بخورید.
آب کافی بنوشید.
میوه‌های پرفیبر مثل آلو، کیوی، انجیر مصرف کنید.
در کل، ۱ تا ۲ تخم‌مرغ آب‌پز در روز در بارداری کاملاً بی‌خطر است و معمولاً مشکل یبوست ایجاد نمی‌کند

بیا عزیزم پرسیدم برات

من خریدم چت جی بی تی سوالت رو بگو بپرسم

فقط میدونم زرده کلسترول داره و زیاد نباید خورده بشه درحد روزی یکی یا دوتا اوکیه