مامان های باردار من چون شب ها پاهام میگرفت وکتر بهم ساشه ی منیزیم داد اما چون داخل قرص های دیگمم منیزیم داشت ترسیدم دزش زیاد بشه ساشه رو شب ها نصفه میخورم به نظرتون ضرر داره نصفه خوردنش؟چت جی پی تی میگفت ضرری نداره و اینطوری بهتره

نه منیزیوم بد نیست اصلا... دکتر من برای یبوست میداد می‌گفت زیاد بخور اثر کنه😅😅

من فقط مولتی ویتامین پرگموم میخورم دکتر گفت لازم به زینک و کلسیم نیست
هر کاری کنی این پادرد تو این هفته ها هست منم شبا دارم

هرچیزی ک بیشتر از نیاز بدنت بهت برسه خود بدن دفع میکنه
اون مقداری ک توی بقیه قرصات مث مکمل و کلسیم اینا هس اینقدر کمه ک اصلا فکر کن نیس

من پاهام خواب میرفت و درد میکرد ک دکتر بهم کلسیم داد بهترشدم