قرص منیزیم رو میشه عصر ها خورد؟؟ داروخانه گفت دو ساعت قبل خواب بخور ولی من کلسیم و ففول میخورم فاصله مابین شون بخوام منیزیم بخورم خیلی کم میشه

کلسیم میشه با منیزیم بخوری.
ولی قرص آهن باید باهاشون فاصله داشته باشه حد اقل ۴ ساعت.

من منیزیم دکتر داده پودر پرتقالی هستش روزی یکی میندازم تو ی لیوان میخورم کی مثل من پودر بهش دادن

منم کلسیم دکتر گفت بعد صبحانه وففول قبل خواب مولتی ویتامین هم بعد نهار

منیزیم به من گفته عصر
کلسیم بعد ناهار
آهن شب

من کلسیم بعد صبحونه دکتر گف‌بخورم،من منیزیم ندارم

کلسیم اصن باید صبح هابخوری
اهن و منیزیم شب قبل خاب

منیزیوم چیه باز 😐من فقط کلسیم میخورم😭

منیزیمو و ففولو شبا بخور کلسیمو عصرها ،کلسیم نباید با اهن همزمان باشه چون کلسیم جذب اهنو کم میکنه