بچه ها قرص کلسیم و منیزیم رو کی می‌خورید!؟

منیزیوم عصر
کلسیم قبل از شام حدود ساعتای ۸

.دکتر به من گفت بعد شام .دستام بدجور درد می‌کنه و سر میشن الان چند ماهه تاثیر کمی گذاشتن مجبورم تحمل کنم تا زایمان

منم ندارم مولتی ویتامین ک میخورم
داره
همه چی

من قبل شام میخورم کلسیم رو

هیچ کدومو ندارم

من صبح هامیخورم

من بخاطر حالت تهوع نمیخورم قرصامو پوکی استخوان نگیره منو صلوات😭

من بعد شام میخوردم

چرا من قرص منیزیم ندارممم😂🫠