خانما فردا ازمایش قند دارم ساعت ۱۱شام خوردم همراه غذام ویتامین dخوردم بعدش کلسیم و خوردم مولتی ویتامین و ففول رو بخورم مشکلی نداره؟

چرا همه مکملاتو باهم میخوری؟
باید تو تمام وعده ها تقسیم کنی معدت اذیت میشه بعضیاش هم باهم تداخل داره باعث میشه خوب جذب نشه
برای آزمایش هم ۱۰ تا ۱۲ ساعت باید ناشتا باشی

من آهن نمی خورم حالم بد میشه همشم عذاب وجدان دارم

قیمه هارو ریختی رو ماست

چرا همرو گذاشتی برای اخر شب 🤦‍♀️

کلسیم باید اول روز خورد ک تا شب دفع بشه رسوب نکنه تو بدن

کلسیمو از چند هفتگی میخوری من فقط ویتامین د و مولتی و قرص اهن فروس سولفات میخورم

ففول رو ک نمیشه همرا کلسیم خورد😐

نه مشکل نداره بخوری فقط بزار ی روز دیگه برو شامتو ۹ خورده باشی

باید ۱۲ ساعت ناشتا باشی حساب کن ۱۲ ساعت فردا چند بری