۳ پاسخ

غذاهای مقوی
خرما، کنجد، ارده، میوه‌ها مخصوصا به، انار، سیب
ماهی سالمون، ماهی قزل آلا، ماهیچه
نخود و‌لوبیا چیتی
تخم مرغ حتما روزی یدونه کاملا پخته شده بخور

ماهی تخم مرغ مغزیجات

گرمی

سوال های مرتبط

مامان کوچولو مامان کوچولو هفته سی‌وسوم بارداری
مامان نفس مامان مامان نفس مامان روزهای ابتدایی تولد
مامان مامان فسقلی ها مامان مامان فسقلی ها هفته بیست‌وششم بارداری