دلیل وزن زیاد کردن تو هفته من چی میتونه باشه؟
بهداشت گف از مولتی ی روز در میون بخور
حس میکنم مولتی عوض کردم زیاد شدم یا هر مولتی بخورم فرقی نداره؟

من یروز در میون میخوردم دکترم کردش دو بار در هفته بعد دفعه بعد دید وزنم زیاد نشده دوباره کرد سه بار در هفته

هر مولتی بخوری فرق نداره

همه انگار تو هفته شما با همچین شوکی یهو روبرو میشن. بعدش درست میشه سرعت اضافه وزن درست میشه بخاطر مولتیه باید کمش کنی

اگه بخاطر مولتی ویتامین اونا شبا قبل خواب بخور

ب بهداشت گوش نده هرچی دکترت گف انجام بده