سلام دوستان من همش قندم میوفته پایین خیلی سریع از وقتی ک وارد هفته ۲۴ شدم شمام مثل منین؟ نمیخوام چیزای قندی زیاد بخورم ک دیابت نگیرم ی وقت چیکار میکنین شما؟

نیازی نیست چیزای قندی بخوری نباید گرسنه بمونی فقط مقدار وعده ها رو کم کن تعداد رو زیاد و بیت وعده های غذات میان وعده بخور روزی ۳،۴ واحد میوه میتونی بخوری ، آجیل میتونی بخوری (آجیل خام بخور) کلا چیزای سالم بخور خرما روزی ۲،۳ تا دونه و ... کم کم یعنی نه اینکه زیاد بخوری ولی کم کم که بخوری دهنت مدام بجنبه به قول دکتر من که قندت نیفته یهو بخوای خیلی بخوری یا قند بخوری چون قندت افتاده

از کجا میفهمی قندت افتاده

عزیزم پس واسه اینکه جنینت تکون بخوره چی میخوری؟
چیز شیرین بنظر من واجبه ی اندازه البته