مامانا شما که دیابت بارداری دارید چقدر رعایت میکنید قندتون بیاد پایین من سعی میکنم چیزای قندی نخورم اما تو این هفته خیلی گشنم میشه واقعا دلم ضعف میره حتما باید برنج بخورم تا سیر شم بازم گشنم میشه متفورمینم میخورم

ناهارم خوراک مرغ و سبزیجات مثلن کدو و بامیه و قارچ و گل کلم اینا باز با یه تیکه نون
دوباره گشنم میشه مرغ میپزم میزیزم رو سالاد میخورم

منم همش گشنم میشه ولی خب یه وعده پنکک میخورم توش هیچی شکر نمیریزم ۴تا قاشق آرد سنگک ۴ تا قاشق آرد جو میریزم با تخم مرغ و شیر و دارچین یکم
با شیر میخورم
سیرم میکنه خوبه
وعده صبونه هم نکن سنگک با پنیر و گوجه یا پنیر و ریحون کره بادوم زمینی

خیلی سخته بعضی وقتا احساس میکنم اگ برنج یا کیک چیزی نخورم میمیرم واقعا همین حس رو دارم هااا هر وقت دلم خواسته خوردم ولی خب سعی میکنم خرما در طول روز یکی دو تا بخورم تا قند بدن مو تامین کنه اینجوری کم تر سمت شیرینی جات میرم

من شیرینی جات و قند مصنوعی رو حذف کردم شکر نمی‌خورم بستنی و نوشابه نمی‌خورم
نون فقط سنگک میخورم برنج توش سبوس میریزم
در کل یه وعده برنج میخورم
کدو رنده میکنم کدو خام میریزم تو ماست خیار میخورم
بامیرو بشور نصف کن بریز تو لیوان آب پر کن بزار یخچال صب ناشتا آبشو بخور خیلی خوبه ،صبا یه قاشق چای حوری رب انار بخور،خورشت کدو و بامیرو هم بخور،در کل کنار غذات حتما سبزیجات و سالاد بخور
پیاده روی هم بعده وعده غذایی داشته باس ده دیقه