۳ پاسخ

منم گرسنه میمونم قشنگ😔

خطرناکه عزیزم نباید اینجوری باشه ،باید دستت بیاد ،من هفته های اخر چون اشتهام باز شده وقتی میدونم قراره غذا ببشتر بخورم واحد بیشتری هم ترریق میکنم ،جدا از اون بعد غذاهای سنگین فعالیت داشته باش حداقل تا یه ربع که قند غذا بیاد پایین

واس منم همینه گاهن رعایت نکنم میره بالا یه مثلن خونه مادرشوهرم برنج ایرانی و مخلوطم داره ولی خونه مامانم برنج ایرانی فقط اونجا برم مجبورم ناهار بجا ۳ واحد ۴ تا بزنم چون خیلی میره بالا

سوال های مرتبط