عزیزم چند وقتته
ی چیز چرب چیلی سبک بخور یبوست نگیری نگهت دارن البته تاقبل ۱۱ باشه که تو اتاق عمل اگر سنگین باشی بالا میاری ی چیز سبک بخوری به نفعته
جوجه هست ساعت ناشتا باشی بهتره
من جوجه خوردم
میگن ماکارونی بهتره بخوری 🫠 اما اصلا اصلا بعد دوازده هیچی نخور
ازدوازده شب به بعدناشتا باش
امشبم سینه مرغ بابرنج بخور ،یا جوجه بخور یه چیزی بخور سیرت کنه
منکه بندری ،پنیر و برنج زدم بر بدن😂😐
از ساعت ۱۲چیزی نخور
تا ساعت ۱۲ شب بخور بعد دیگه نخور،۲.۳ قاشقم روغن زیتون بخور
من سوپ برنج مرغ دسر خوردم😂😂😂😂
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.