سلام دوستان🌸امروز رفته بودم بهداشت وزن و فشارمو گرفت و سونوگرافی و آزمایشامو چک کرد بهم گفت وزنت از اول بارداری تا الان چرا ثابت مونده خوب نیست این 🫠 (از اول ۸۸ بودم تا الان) گفت درسته وزن بچه جلو میره ولی بعداً سونوی رشد بری می بینی بچت لاغر و ضعیفه منو ترسوند🥺خب چیکار کنم وزنم زیاد نمیشه کلا از اول بارداری میلم به غذا نمیکشه مثل سابق همش دوس دارم میوه بخورم بجاش(دقیقا برعکس قبلا که اصلا میوه دوس نداشتم) نمیدونم بهداشت داشت میترسوند منو که بیشتر غذا بخورم یا واقعا همینه بچم رشدش کم میشه یعنی ؟ شما چیا میخورید مثلا برای میان وعده و اینا ؟💖

بهداشت کارش ترسونده کلا شما وقتی دکتر میری نیاز نیست به حرفای بهداشت‌گوش کنی

بهداشت فقط بلده زر بزنههههه

منم هفتم با شما یکیه،تا الان فقط نیم کیلو اضاف کردم ،،اگه مولتی میخوری اشتهات زیاد میشه و وزن اضاف میکنی

عزیزم منم وقتی هفته شما بودم هیچی وزن اضافه نکردم

من احساس مبکنم این بهداشت دشمنی داره باهامون

عزیزم صبحانه کره بادوم زمینی،تخم مرغ ابپز،ارده و شیره،پنیر سبزی و شیر،پنیر گردو،عدسی
ناهار پلو مرغ،کباب،کوکو سبزی،قرمه سبزی،قیمه ،حلیم،شله،سوپ گندم،
میوه هم که پرتقال و سیب و مخصوصا موز ،توت فرنگی هم خوبه خیلی
مغزیجات بادوم هندی،بادوم درختی،گردو فندق،پودر سنجد با شیر و ،سویق گندم تو آبمیوه بریز بخور
انشالله وزن میگیره مکمل هاتم به موقه بخور
من پرگناکر میخورم💖اینا غذاهاییه که عالیه برای وزن ولی هرچقدرشو تونستی فراهم کنی بخور
منم خودم هرروز اینارو نمی‌خورم ولی تا جایی که بتونم و بشه انجام میدم یه قسمتایی شو💖

حرفای بهداشتو ولش
اصل وزن گیری بچه اتاز هفته ۲۸ ب بعد ک اون موقع خیلی خوب غذا میخوری منم هم هفته شما بودم کلا دوس نداشتم چیزی بخورم

چ ربطییییی داره،من بارداری قبلیم ۵۹کیلو بودم تا روز زایمان شدم ۶۰کیلو
بچمم با این ک مشکل کلیوی داشت و فوت کرد ولی ۳۶هفته دنیا اومد وزنش ۲۹۰۰بود و قد بلند

من پسرم که باردارم بودم یادمه اولش ۶ کیلو که کردم بخاطر حالت تهوع و اینا بعدش اخراش مثلا هشت ماهگی تاااااازه داشت وزنم می‌رفت بالا و هیچ تاثیری هم‌تو وزن بچه نداره نوع شکم و...
نمی‌دونم البته من که دکتر نیستم طبق گفته‌ها و تجربه میگم
بعدشم که ۶ کیلو زیاد کردم دقیقا وزنم شد مثل اولش
وقتی سونو میری میگه وزن بچه خوبه خوبه دیگه این حرفا چیه مادر رو‌میترسونن

مگه مولتی نمی‌خوری آخه من با خوردن مولتی 3الی 4 کیلو اضافه کردم

من 78بودم بهداشت گفت زیادع وزنت😐😐

شما که هفته بارداریتون از من بالاتره ولی من شنبه ک پیش دکترم بودم بعد وزن کشی ۱کیلو نسبت به قبل کم کرده بودم گفت غذا نمی‌خوری...؟گفتم میلم اصلا ب غذا نمیبره سعی میکنم تنقلات مفید میخورم مویز و بادام و میوه اینا گفت اینا خیلی خوبه ولی نمیتونه جایگزین غذا بشه بهم گفت اگر غذا نتونی خوب بخوری ماه های بعد آدم به مشکل میخوره رشد خوب جنین به غذا بهم گفت حتی شده نون خالی بخور ولی بخور اکتفا نکن به تنقلات گفت هر لحظه که ضعف کردی باید بخوری ...گشنگی کشیدن اصلا تو دوران بارداری خوب نیست ...شما هم سعی کن حتی به مقدار کم ولی غذا هم بخور ان شاء الله هم خودت هم نی نیتون صحیح و سلامت در پناه خدا باشید.‌..

و منی که ماهی ۲کیلو وزن اضافه میکنم 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

اصلا ب حرفای بهداشت گوش نده همش چرته

حرف بهداشتو گوش نکن منم رفتم بمن گفته تو پنج هفته وزنت ۵ کیلو اضافه شده اصلا خوب نیس🤦🏻‍♀️
کلا بهداشت فقط میترسونه مادرارو من اصلا قبولشون ندارم😒😒

منم بارداری اولم تا ۱۹ هفته یا ۲۰ هفته یه گرمم اضاف نکردم ، منو فرستادن مشاور تغذیه و دکتر متخصص و خلاصه هیچی دیگع ، یهو اشتهام زیاد شد و تا اخر حاملگیم ۲۵ کیل‌و اضاف کردم
نترس هیچی نیست بهداشت الکی میگع
دوروز دیگع بینین خودتو چطور وزن اضاف میکنی

تهرانی ؟ خوبه همه چی اونجا یا نه میگن شبیه جهنم کردن بیشرفا 😞

من اندامم دقیقا مثل خودته ولی ۹۸ کیلوعم😐🤣و اینکه به این بهداشت توجه نکن اینا دکتر نیستن که ، من وزنم اومد پایین اول بارداری ۱۰۰ اینا بودم تا ۹۶ رفتم بعد الان دارم کم کم زیاد میکنم ، ولی نمیخام زیاد کنم🫠

عزیزم منم مثل شما ثابت بودم الان چند کیلو اضافه کردم صبر کن هفتت بره بالا تر درست میشی اصلا غصه نخور

واه کی گفته اصلا درست نیست من یک کیلو اضافه کردم البته وسط کم کردم دوباره اضافه شدم ولی بچم میگن از نظر وزن یک هفته جلوعه

گلم بهداشت گاهی وقتا زیاد سخت گیری میکنن،منم تا بیست هفته وزنم ثابت بود با اینکه همه چیزم میخوردم 😁الان کم کم داره میره بالا دکترم گفت وزن خودت مهم نیست مهم صدک رشد بچه هست که فعلا خوبه

من تا ۲۶هفته کلن یه وزن بودم بعد اون اضافه کردم قبلش هیچی

به به چه مامان جینگولی🤪🤩
به حرف دکترت گوش کن عزیزم تهش از هفته ۲۸ بهت مکمل میده وزن جنبن بره بالا بهداشت چیه اخه .

آجیل
شیر
میوه مث میوه کاکتوس یا آووکادو که واقعأ برای بچه مفید باشه
ماست کم چرب
غذا هم بیشتر گوشتی،،نون و برنج کم
من بعضی شبا فقط دو سیخ گوشت یا جیگرو قلوه میخورم بدون برنج با یکم نون

قبل بارداری ۷۶ بودم الان رو ۷۲ ام همش

بهداشت فقط آدمو میترسونن

عزیزم هنوز وقت داری ک وزن اضافه کنی منم وقتی ک وارد ماه ۶ شدم وزنم اضافه شد تا الانم ۴ کیلو اضافه کردم فعلا. سونو رشد هم زودتر بری مثلا هفته ۲۸ متوجه میشی نینی لاغره یا نه بعدشم میتونی از اون به بعد لیدی میل مصرف کنی ب خودت استرس نده

من میان وعده میوه میخورم
اوایلش پسته میخوردم روزی ۲۰ تا دونه
و کشمش و گردو


الان شیر میخورم هر روز
یدونه بستنی رو حتما میخورم
غذامم که کامل میخورم 😅

و هربارم میرم میگه اضافه کردی

البته تازه شدم ۶۷ بعد کلی اضافه کردن ...

من در روز ی ظرف میزارم داخلش چند دونه توت فرنگی _بادام هندی _دو دونه گردو _انجیر یا هر معزیجاتی ک خودت دوست داری من اینارو میزارم میخورم حداقل میدونم مفیده برای اون جوجه🥲

منم وزنم از اول بارداری ثابته برا مامانایی که یکم تپلی بودن از قبل طبیعیه که اضاف نکنن

منم وزنم ثابت مونده . ولی توگهوار بعضی مامانا شکم دارن یا وزن اضافه کردن . فقط ما اینجوریم 🫡🤣

مولتی ویتامین مگه نمیخوری؟

مامان باردار خوشتیپ😍😍