امروز رفتم دکتر کلی دعوام کرد از اول بارداری تا الان ۷ کیلو اضاف کردم چیکار کنم الان میترسم چیزی بخورم از صبح که‌رفتم اینو گفته هیچی نمیتونم بخورم نمیدونم چرا آنقدر وزنم رفته بالا من میوه خیلی میخورم احتمال داره به خاطر اون باشه؟ الان چیکلر کنم وزنم ثابت بمونه تا ماه بعد

این پیجو نگاه کن حتما
خواستی رژیم هم میده
قیمتش خوبه
ولی خوب مطالبش خیلی کمک میکنه
مثلا میوه میگید خیلی میخوری نوشته توش چقدر و چه اندازه چه میوه های
تعادل رعایت کنی اوکی هست

منکه همش میوه میخورم ولی تا الان اصلا اضافه نکردم کم هم کردم😕

بیشتر اضافه وزن برای برنج و ماکارانی و شیرینیه☺️
منم ۹ کیلو اضافه کردم 🥲

من از اول بارداری ۸ کیلو اضافه کردم چون روزی دو سه کیلو میوه می خورم😄 دکترمم گفت اوکیه

دکترت کیه تو نیشابور؟

نون برنج ماکارانی سیب زمینی سعی گن قطع کنی یا کمتر بخوری
به جاش مرغ گوشت اجیل ماست شیر کباب بخور ک روی وزن بچه تاثیر میزاره روی وزن خودت نه

ببخشید اشتباه پاسخ دادم داشتم جواب یکی دیگه رو می دادم

میوه روزی ۳ تا بخور ، ریزه خواری نکن

منم ۷ کیلو اضافه کردم ، غذام هم معمولیه ، پر خوری هم ندارم

اره عزیزم معلومه که برات خوشحاله مامانت ولی معمولا مادرا تحت تاثیر افکار قدیمین میترسن از چشم زخم کا یه وقت خدای نکرده تو یا نی نی چیزیتون بشه

بدنتون چاقه یا لاغر

من توی شیش ماه ۶کیلو اضافه وزن پیدا کردم

من چرا کم کردم جنسیت بچه نگفتن بهت

اره میوه چاق میکنه عزیزم

بله میوه خودش کلی قند داره. پروتیین بخور نون و برنج و ماکارونی خیلی کم بخور