مامان های باردار
تو این اوضاع ک نمیتونیم کلاس های امادگی زایمان بهداشت رو شرکت کنیم
به نظرتون این دوره توی گهواره خوبه بخریم و ببینیم؟
میشه کسایی ک کلاس هارو رفتن ببینن همین سرتیتر هارو اموزش میدن یا نه؟
کسی تجربه استفاده ازین دوره ها رو داره؟

اره خوبه
دوره انلاین ماماتیمم خوبه بگیری

به نظرم حتما بگیر، من یدونه از اینستاگرام گرفتم توی تلگرام برگزار میشد خیییییلی خوب بود، علایم خطر توی بارداری، اینکه چی طبیعیه چی خطرناک و علایم زایمان و اینارو کامل گفت و به نظرم اینا هیچ ربطی به اینکه زایمانت طبیعیه یا سزارین نداره همه خانم های باردار باید بدونن

تو کلاسا آمادگی زایمان چیز خاصییی نمیگن
فق میگن وقتی وارد 37 شدی تحرکتو ببر بالا ک زایمان راحت تری داشته باشی برای مثال هر روز رابطه داشته باش بدون جلوگیری ،دوش آب گرم بگیر،پله برو،پیاده روی،ماساژ کمر اونم واسه اوناس ک زایمان طبیعی میخان کنن
سزارین ک اصن کلاس آمادگی زایمان نمیخاد

بیخیال بابا زیاد واجب نیست که، خودتو اذیت نکن خواهرم هیچ کار نکرد، شب دردش گرفت بعد یه ساعتم بچش دنیا اومد