خانما یه نوع خوراکی بگین شکر نمک نداشته باشه😢
می‌دونم سخته
بارداری
بارداری

عزیزم کدوم بیمارستان میری شما برا زایمان

پرتقااااال
بادوم

عدسی
آش
خوراک لوبیا

کره بادام زمینی شکر و نمک نداره برای وزن گیری جنین هم عالیه

جوجه رو سیخ بکش کباب کن، نمک نزن، با آبلیمو و بقیه ادویه ها مزه دار کن
نه روغن داره نه نمک نه شکر

کاهو . خیار . گوجه . کره ی بادام زمینی خالص. کره چهار مغز سالم. آجیل بدون حرارت دیده خام مثل بادام زمینی بدون نمک و حرارت دیده . و... .

لوبیا

گوجه سبز توت فرنگی

خیار فقط ب ذهنم میرسه

رول دارچینی رژیمی بدون شکر

خیار😂

توت فرنگی و کیوی😅