هر روز صبح تو خواب پشت پاهام میگیره؛ انقدر بد و شدید که غیرقابل تحمله.
شماهم تجربه اشو داشتین؟!

اره به توصیه دکترم منیزیم و کلسیم زیاد باعث شد بهتر بشه

آررررره.....وحشتناکه دردش....در حد ی دیقس ولی همونم نفس بر

همون موقع که پات میگیره انگشت های پاتو بگیر و پاتو بکش تا مچ پات کامل به سمت شکم خم بشه یعنی ماهیچه پشت پات کاملا کشیده بشه
حدود دو سه دقیقه نگه دار بعد پشت پاتو محکم ماساژ بده
اینطوری دردش همونجا تموم میشه و تا چند روز درد نمیکنه

منم همینجوریم
البته من عصبی میشم تا چند روزتوخواب پام میگیره

انگشت هات منظورمه رفع میشه

پاتو به سمت داخل جمع کن

منم اینجوری بودم دکتر بهم‌منیزیم داد بهتر شدم

وای آره مثلا نصفه شب یهو میگیره نفسم میره تا باز شه

اره عزیزم منم داشتم و تقریبا تا ۲۸ هفته اینطوری بودم یکم تحمل کن خوب میشی گلم

برای منم اینطوری می‌شد دکتر بهم مگنیفورت داد (قرص منیزیم) خیلی بهتر شدم