💟تغذیه هفته ۳۳ بارداری/رشد جنین
#تغذیه_هفته_به_هفته
#تغذیه_هفتگی_هفته_۳۳
🔸قد جنین شما در این هفته ۳۳ سانت و وزن او ۱۹۵۰ گرم است
🔸مغز و سیستم عصبی در حال حاضر به طور کامل رشد کرده و بدن او در حال جمع آوری ذخایر چربی زیر پوست است که پس از تولد او را گرم نگه میدارد
🔸جنین شما در هفته های آینده به سرعت رشد می کند.فضای حرکت او بسیار کم میشود، شما احتمالا هر چرخش، ضربه، کشش و تغییر وضعیت جنین را احساس خواهید کرد. و متوجه میشوید بعضی غذاهای خاص یا نوشیدنی ها بر حرکات جنین شما تاثیر می گذارد. 
🔸در طول هفته ۳۳ ممکنست حس کنید شکمتان سفت می شود، این نشان می دهد که رحم شما برای انقباضات زایمان آماده میشود. سفت شدن شکم در واقع به عنوان انقباضات براکستون هیکس، معروف است انقباضاتی که شما را برای زایمان آماده میکند




🌺
🧕                                                    
‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‎‎‎‎

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

هفته چهاردهم بارداری
هفته چهاردهم بارداری | وضعیت مادر و جنین در هفته ۱۴
حس چشایی در کودکان شیرخوار
حس چشایی در کودکان شیرخوار
بازگشت به اندام قبل از بارداری
بازگشت به وزن و اندام قبل از بارداری: رژیم غذایی یا ورزش؟
سریعترین راه برای وزن گیری جنین
سریعترین راه برای وزن گیری جنین چیست؟ معجزه وزن گیری جنین...

سوال های مرتبط

مامان عاطی مامان عاطی ۴ ماهگی
💟اگر از تاریخ زایمان بگذرد جنین مدفوع می کند !
❓چه زمان مدفوع کردن جنین خطرناکست؟
#مدفوع_کردن_جنین

تمامی جنین ها وقتی کاملا بالغ می شوند، می توانند مدفوع کنند و این روند بویژه در جنین هایی که از تاریخ زایمان طبیعی شان گذشته و هنوز دردهای زایمان شروع نشده رخ میدهد. وقتی به طور طبیعی جنین مدفوع می کند، معمولا خطری جنین را تهدید نمی کند و فقط نیاز به زایمان هر چه سریع تر به صورت طبیعی یا سزارین دارد، اما در مواردی که جنین به دلیل تحت استرس ناشی از کمبود اکسیژن است(بدلیل داروهای القا زایمان) ، مدفوع کردن جنین علامت در خطر بودن جنین است و باید بسرعت برای سزارین اورژانسی اقدام کرد، زیرا همان دلایلی که به مدفوع کردن جنین منجر می شود، می تواند به مرگ جنین نیز منجر شود.
اگر جنین در شکم مادر تحت فشار و زجر قرار بگیرد و خون رسانی به او مختل شود، اولین واکنشش این است که مدفوع می کند. مدفوع کردن در ۲ مورد میتواند مسکل ساز شود:
🔻یکی اینکه جنین در یک مدتی تحت فشار بوده و دچار مشکلی شده است
🔻 دیگر اینکه وقتی نزدیک تولد جنین می شود او تنفس می کند و ممکن است با تنفسش
و مایع آمنیوتیک را ببلعد و وارد ریه اش بشود. در نتیجه ریه تحریک می شود و عفونت پیدا می کند و در موارد حادتر باعث خفگی و مرگ جنین می شود.
❤️🌱
مشاهده ۰ پاسخ
مامان عاطی مامان عاطی ۴ ماهگی
🔹خانم های باردار هر روز 2 عدد خرما بخورید خرما جنین را کشیده و قد بلند میکند

✳️بخاطر ویتامینK: ویتامین K موجود در خرما نقش کلیدی در لخته شدن خون مادر باردار داشته و در قوی نگه داشتن استخوان های بدن خود مادر باردار و جنين داخل رحم او هم نقش حیاتی بازی می کند. همچنين، فراموش نکنید كه کمبود ویتامین K در بدن مادران باردار می تواند بسیار خطرناک باشد، چون اين مادران در هنگام بروز جراحات و زخم ها در معرض خطر لخته نشدن خون قرار مي گيرند که این حالت می تواند زندگی خود مادر و جنين داخل رحم او را تهدید کند. علاوه بر اين موارد، کمبود این ویتامین در بدن زنان باردار، باعث رشد نیافتن استخوان هاي جنين داخل رحم او خواهد شد.
✳️بخاطر منیزیم:رسیدن منیزیم كافي به بدن مادران باردار در شکل گیری دندان ها و رشد مناسب استخوان هاي جنين داخل رحم افراد بسیار موثر بوده و کمک می کند تا سطح قند خون در بدن خود مادر هم در حالت طبیعی کنترل شود.
✳️بخاطر پروتئین:پروتئین ها معمولا متشکل از اسید آمینه ها هستند، که سلول های بدن مادران باردار و جنين داخل رحم اين افراد را می سازند.
مشاهده ۲ پاسخ
مامان عاطی مامان عاطی ۴ ماهگی
بارداری چرا می گویند در بارداری باید به پهلوی چپ دراز کشید⁉️⁉️⁉️

🚺شاید شما شنیده باشید در دوران بارداری خوابیدن به پشت کاری درست و اصولی نیست. این به دلیل آناتومی بدن است.

🚺تقریبا از ماه چهارم بارداری وزن رحم دارای جنین، می تواند جریان خون را در وناکاوا، کاهش دهد. وناکاوا، رگی است که خون را از اندام های پایینی بدن، به قلب می رساند. اگر جریان خون وناکاوا، کاسته شود خطر کاهش یافتن جریان خون به رحم و جنین به وجود می آید. وناکاوا در سمت راست ستون فقرات شما قرار گرفته و به همین دلیل است که شما می شنوید. بهترین شکل دراز کشیدن در بارداری روی پهلوی چپ است.

🔴نکته این است: به پشت دراز نکشید.
مشاهده ۰ پاسخ
مامان عاطی مامان عاطی ۴ ماهگی
🔹بارداری

🔸نام‌گذاری ماه‌های حاملگی بر اساس رشد دستگاه های بدن

1- ماه اول : ماه #قلب است.
چون در چهار هفته اول زندگی #جنین قلب فعالیت خود را آغاز می‌کند.

2- ماه دوم : ماه #چهره خوب است.
در آغاز ماه دوم اعضای بدن به‌صورت جوانه‌هایی ظاهر می‌شوند. چهره نیز به‌تدریج مشخص می‌شود و در آن حفره‌هایی برای دو چشم، دو گوش، بینی و دهان به وجود می‌آید.

3- ماه سوم : ماه #تارهای صوتی است.
در این ماه تارهای صوتی به وجود می‌آیند

4- ماه چهارم : ماه #رویش مو است.
کرک نازکی سراپای بدن جنین را می‌پوشاند و نخستین تارهای مو روی سر جنین نمایان می‌شود.

5- ماه پنجم : ماه #حرکت است.
در ابتدایی این ماه، جنین درون رحم حرکت می‌کند. علاوه پرحرکت ظاهری، انگشتان را نیز حرکت می‌دهد. در این ماه جنین صداهای بلند را شنیده واکنش نشان می‌دهد.

6- ماه ششم : ماه #عضلات است.
جنین دست‌ها را رو سینه می‌گذارد و زانوها را روی شکم خم می‌کند.

7- ماه هفتم : ماه #اعصاب است.
در این ماه مراکز عصبی مختلفی رشد می‌کنند.

8- ماه هشتم : ماه #زیبایی است.
چربی پوست موجب می‌شود چین‌وچروک‌ها از بین بروند. کرک‌های اولیه کم‌ و بیش زایل می‌گردند و جنین شکل زیبایی یک کودک آدمی را به دست می‌آورد.

9- ماه نهم : ماه #تولد است.
پوست بدن، رنگ سفید مایل به سرخی پیدا می‌کند. غدد چربی در سراسر پوست به وجود می‌آیند. که در اواخر ماه جنین با شروع شدن درد زایمان مادر که نشانه تولد نوزاد هست متولد می‌شود.‌‎‎‎‎‌
🌺
مشاهده ۱ پاسخ
مامان عاطی مامان عاطی ۴ ماهگی
­🤰اگر جنین حرکت نمی کند👇

✅مدت خواب جنین حداکثر 75 دقیقه است و اگر بیش از 2 ساعت حرکت نکرد، مادر باید مساله را بررسی کند. اگر احساس کرد، جنینش 2 تا 3 ساعت است حرکت نمی کند، بهتر است کمی غذای انرژی زا مصرف کند و در حالت آرامش به پهلو یا پشت بخوابد، دستش را بر شکم بگذارد و با توجه کامل به جنین، حرکات او را بشمارد.

❓چطور حرکات را بشماریم👇

✅بهتر است کمی غذا بخورید و به پهلو بخوابید یا در حالتی راحت، دراز بکشید یا بخوابید. سپس طی 60 دقیقه تمام حرکات کوچک و بزرگ جنین را ثبت کنید. در مورد تناوب این حرکات اتفاق نظری وجود ندارد، اما 10 حرکت طی دو ساعت، مطلوب ترین تناوب توصیه شده است.‌‎‎‎‎‌
🌺
مشاهده ۲ پاسخ
مامان عاطی مامان عاطی ۴ ماهگی
♦️خانم های باردار تتو نکنید

توصیه می شود در طول بارداری به هیچ عنوان سراغ تتو نروید.

💟وسایل و سوزن این کار استریل نیستند و خطر انتقال بیماری های خونی همچون هپاتیت های B و C و حتی اچ‌آی‌وی بالا است. حتی در صورت استفاده از وسایل یکبار مصرف رعایت نکردن نکات بهداشتی توسط فرد تتو کننده میتواند بیماریها را انتقال دهد.

بعلاوه، در طول بارداری پوست شما تغییر می کند و ممکن است پس از زایمان، شکل تتوی شما تغییر کند.

💟تاثیر جوهر و رنگ روی جنین هنوز معلوم نیست. ولی مقدار کمی هم مواد شیمیایی میتواند خطرناک باشد.


#تتو

🧚‍♀💕
مشاهده ۱ پاسخ
مامان برهان🤎🧸 مامان برهان🤎🧸 ۱۰ ماهگی
▫️«خواب، پادشاه رشد نوزاد»

🔻ابوعلی‌سینا، پزشک و دانشمند بزرگ ایرانی، در کتاب قانون می‌نویسد:

◀️“خواب در نوزاد همچون باران بر نهال است؛ همان‌گونه که باران موجب روییدن و استواری گیاه می‌شود، خواب نیز به پرورش تن و جان کودک می‌انجامد.”

◀️پژوهش‌های امروزی همین حقیقت را تأیید می‌کنند؛ نوزادان تازه‌متولدشده به‌طور متوسط روزانه ۱۴ تا ۱۷ ساعت می‌خوابند و در این زمان، هورمون رشد به‌طور طبیعی ترشح می‌شود، سیستم ایمنی تقویت شده و مغز تجربیات روزانه را دسته‌بندی و ذخیره می‌کند.

◀️به بیان ساده، هر بار که نوزاد شما آرام می‌خوابد، بدن و مغزش در حال «ساختن آینده» ای
مشاهده ۰ پاسخ
مامان عاطی مامان عاطی ۴ ماهگی
🔹دو یا سه بار حمام در هفته در سال اول زندگی #نوزاد کافی است
بیشتر حمام کردن ممکن است به خشک شدن پوست او منجر شود
مشاهده ۰ پاسخ
مامان عاطی مامان عاطی ۴ ماهگی
💢تغییرات واژن بعد از #زایمان_طبیعی

🔺👈ممکن است واژن شما نسبت به قبل از زایمان گشادتر شده باشد.

🔺👈 ممکن است مادر در واژن خود شلی، نرمی، گشادی، کوفتگی و تورم احساس کند که کاملاً طبیعی است احساس گشادی و تورم باید چند روز پس از زایمان کمتر شود.

🔺👈ممکن است واژن شما به طور کامل به شکل قبل از زایمان خود برنگردد ولی این مسئله مشکلی ایجاد نمی کند اگر این مسئله باعث نگرانی شما شده می توانید با پزشک زنان و زایمان خود مشورت کنید. همچنین تمرینات ورزشی مخصوص کف لگن (تمرینات کگل) را توصیه می کنیم.

🔺👈این تمرینات به تقویت ماهیچه های واژن و کف لگن کمک می کند.

🔺👈این تمرینات از بی اختیاری ادرار جلوگیری کرده و به سفت شدن ماهیچه های واژن کمک می کند. بی اختیاری ادرار پس از زایمان امری معمول و شایع است، اما تمرینات ورزشی کف لگن این مشکل را کمتر کرده و به شما کمک می کند از رابطه جنسی لذت بیشتری ببرید
مشاهده ۱ پاسخ
مامان محمدحسین🫀 مامان محمدحسین🫀 ۵ ماهگی
🧸✨️🤍

رفتارهای تغذیه ای مناسب از بدو تولد کودک تا 3 ماهگی:

🍼 شیر دادن باید بر اساس میل وتقاضای شیرخوار باشد بنابراین باید به محض بیدار شدن شیرخوار و یا با مشاهده تمایل او به مکیدن قبل از اینکه زیاد گریه کند به او شیر بدهید. هنگام شیردادن باید شیرخوار را به خوبی و به راحتی در آغوش بگیرید.

🍼 هنگام شیردادن، به کودک لبخند بزنید و با ملایمت و مهربانی با او صحبت کنید. اما نه به گونه ای که شیرخوار از شیرخوردن باز بماند.

🍼 مدت شیرخوردن و فاصله بین دفعات تغذیه را باید به اختیار شیرخوار بگذارید زیرا در این سن شیرخوار مقدار شیر دریافتی را بر حسب نیازهای خود تنظیم می کند. به او فرصت کافی برای توقف در مکیدن، نفس تازه کردن، برقراری ارتباط با خودتان و اطرافیان بدهید تا پس از این فرصت، مجددا" به شیرخوردن ادامه دهد.

🍼 اگر بعد از شیرخوردن شیرخوار بادگلو نزد و به خواب رفت نباید نگران او شوید. بسیاری از شیرخواران که از شیر مادر تغذیه می کنند اگر روش شیرخوردنشان درست باشد هوایی نمی بلعند و نیازی به بادگلو زدن ندارند و اگر احیانا" هم هوایی بلعیده باشند و به خواب بروند خودشان بیدار می شوند. بنابراین برای گرفتن بادگلوی کودکی که از شیر مادر تغذیه می شود نباید او را از خواب بیدار کنید.
مشاهده ۰ پاسخ
مامان کوچولوها³🎈 مامان کوچولوها³🎈 ۲ ماهگی
🔮 عالی و کاربردی 🔮

🏆 آیا می دانید که مصرف بادام انسان را لاغر می کند.

🏆 آیا می دانید که خنده موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.

🏆 آیا می دانید بیشتر سر دردهای معمولی ناشی از کم نوشیدن آب است.

🏆 آیا می دانید پروتئین تخم مرغ بیشتر از گوشت و شیر است.

🏆 آیا می دانید که پیاز به علت داشتن اَنسولین و اينولين برای مبتلای به مرض قند مفید است.

🏆 دردناک شدن مچ پا می تواند نشان دهنده مشکلات کلسترولی باشد.

🏆 قوی بودن ریه ها نشان دهنده کاهش خطر ابتلا به آلزایمر است.

🏆 خندیدن پس از صرف هر وعده غذایی میزان قند خون را کاهش می دهد.

🏆 راه رفتن و حرف زدن همزمان موجب کمر درد می شود.

🏆 غفلت از کمر درد تهدید جدی برای مغز است.

🏆 قوز کردن ولع شما را برای خوردن شیرینی دو برابر می کند.

🏆 داروهای سرما خوردگی تاثير نامطلوب روی توان باروری دارند.

🏆 سفید شدن موها قبل از رسیدن به سن سی سالگی نشانهٔ مهمی از ابتلا به مشکلات تيروييدی است.

🏆 آیا می دانید که گردو با چربی های ناسالم می جنگد.

🏆 آیا می دانید که نوشیدن قهوه برای مدت طولانی در فشار خون خانمها تعادل ایجاد می کند.
مشاهده ۲ پاسخ
مامان عاطی مامان عاطی ۴ ماهگی
#پیشگیری از زردی نوزاد

بعضی از بانوان به دلیل نگرانی از ایجاد زردی در نوزادشان، در ماههای آخر بارداری مبادرت  به مصرف بی رویه خنکی می کنند که این امر باعث بروز مشکلات در مادران می شود. این کار به هیچ وجه مورد توصیه ما نیست. راه منطقی آن است که در یکی دو ماه آخر بارداری، مادر، هفته ای یک بار، زبان خود را در آینه کنترل کند؛ اگر زبان زردرنگ بود می تواند نشان دهنده افزایش صفرا و احتمال ایجاد زردی در نوزاد باشد.

در این حال بهتر است یک خنکی ملایم مثل عرق کاسنی را چند روز مصرف کنند تا مشکل حل شود. توصیه عمومی تر برای رفع نگرانی همه مادران این است که از یک هفته به زایمان هر روز یکی دو استکان عرق کاسنی مصرف کنند؛ امّا فراموش نکنند که درمان زردی نوزادان، کاری ساده است و نباید باعث نگرانی آنها شود.‌‎‎‎‎‌
🌺
مشاهده ۰ پاسخ
مامان عاطی مامان عاطی ۴ ماهگی
♦️آيا کودکان هنگام دندان در آوردن وزن کم مي کنند؟

دندان درآوردن بين ۴ تا ۷ ماهگي آغاز مي شود. اما اين روند در کودکان مشابه هم نيست زيرا اين امر به عوامل متعددي وابسته است از جمله ميزان کلسيمي که کودک مصرف مي کند. يکي از عمده ترين علايم در اين دوران، از دست دادن اشتهاست.

به طور طبيعي کودک دچار کاهش وزن مي شود زيرا چنان که گفته شد در زمان دندان در آوردن، کودک اشتهاي خود را از دست مي دهد. علت اصلي بي اشتهايي احساس ناراحتي است که کودک در زمان دندان درآوردن تجربه مي کند.

ملتهب شدن لثه و درد در زمان بيرون آمدن دندان، باعث درد و بي اشتهايي کودک مي شود. اين ناراحتي اغلب ۴ روز قبل از دندان درآوردن آغاز مي شود و به مدت ۳ روز ادامه پيدا مي کند.
‌‎‎‎‎‌
🌺
مشاهده ۰ پاسخ
مامان 🤎سه دلبر 🤎 مامان 🤎سه دلبر 🤎 ۶ ماهگی
این مطالعه کنید برای خانمهای که میگن چرا شیرم کمه چرا یهو شیرمون کم میشه👇👇👇👇👇
مادری که در شرایط پرتنش و تحت فشار عصبی قرار میگیرد میزان شیر تولیدی اش کاهش میابد. همچنین هورمون های ترشح شده در بدن مادر هنگام خشم،از طریق شیر مادر ،به کودک منتقل شده و خلق و خوی او را تحت تاثیر قرار می دهد
آیناز آیناز آیناز
مشاهده ۲ پاسخ
مامان عاطی مامان عاطی ۴ ماهگی
🔹صدای قلب جنین کی شنیده می‎شود؟

👇👇👇
قلب جنین در هفته 6 بارداری می‎زند و قبل از آن تنها ساک حاملگی دیده می‎شود. برای شنیدن صدای قلب از دستگاه داپلر ساده استفاده می‎کنند و شما و سایر افراد حاضر در اتاق معاینه نیز می‎توانید صدای قلب جنین را بشنوید.
‌‎‎‎‎‌
🌺
مشاهده ۰ پاسخ