۶ پاسخ

راه برو زیااااد
من خیلی راه رفتم تادفع شد
از پله برو پایین بیا بالا
اگرزانو درد نداری

پیاده روی
از پله برو‌پایین‌بالا‌خیلی کمک میکنه

تمام تلاشمو بکن وقتی دفع بشه راحت میشی .هندونه هم با گوشت و پوست اینا بزار بپزه بعد میکسر بنداز و از صافی رد کن اونم خوبه ادرار آوره

گرم نگهدار و کیسه آبگرم بزار و من خودم تجربه دفع سنگ داشتم چند بار ..فقط می‌پریدم از پله بالا پایین میرفتم و آب و مایعات فراوون میخوردم متاسفانه سنگ کلیه تنها دردی که با استراحت خوب نمیشه باید همچنان که درد داری تحرک کنی 🥲

کیسه ابگرم بزار روش دردش میره

من از پله میرفتم پایین بالا
طناب میزدم
پیاده روی میرفتم
من ۸ میل بود سنگ شکن کردم

سوال های مرتبط