شکمم از صبح تا الان سفت شده یبوست هم دارم چکار کنم شل شه؟

لواشک خیلی بخور زود خوب میشی

شیاف گلیسرین بزار

کیوی خیلی خوبه یا انجیر خشک

کیوی رنده شده

انجیر خشک خبس کن بخور ابشم بخور

میوه و سبزیجات بخور همیشه

روغن زیتون بخور

من همیشه کنار غذام یا سالاد یا سبزی
یا اسنفاج بخور سیر معدت کار میکنه

پودر فیرو‌ گل خوبه با دکترت مشورت کن خوبه