مامانهای عزیزمن امروز ظهر رفتم بیمارستان دهانه رحم یک سانت باز بود کی بیشتر میشه کار خاصی باید انجام بدم بغیر پیاده روی

فقط حموم اب داغ ی صندلی بزار بشین دوش اب داغ کمرت باشه و به صورت دورانی حرکات عقربه ساعت بگو برات یکی ماساژ بده خیلی زود دهانه رحمت باز میشه

خوده میوه اناناس روزی ۳حلقه
پله نوردی کن
خرما روزی ۵تا
رابطه بدون جلوگیری هرشب

رو پله بالا و پایین برو کمرت و با روغن ماساژ بده رابطه بدون جلوگیری حالت گربه برو

رابطه داشته باش

چیزی که اینجا دیدم و خوندم
پیاده روی کن ، ورزش کن ، آناناس بخور ، رابطه بدون جلوگیری داشته باش و شیاف گل مغربی