سلام خانوما ی سوال نینی هاتونو شبا ساعت چند برای خواب شبانه می خوابونید ؟ کلا چه ساعتی بهتره بخوابن دیگه ؟؟

از ۱۰:۳۰ کارای خوابشو میکنم
نهایت تا ۱۱ میخوابه

۱۰ بهترین تایمه میگن ۱۰ تا ۴ صب هورمون رشد ترشح میشه

من نمیخوابونم خودش گاهی هشت می‌خوابه گاهی نه امشب ده خوابید

۱۰:۳۰ میخوابه تا ۸ صبح

بعضی وقتا ۸نیم ۹. ۹نیم
دیگه این تایم میخوابن اگه دیر بشه گریه الکی میکنن

۹تا ۱۰میخوابونمش ...ولی از دیروز که واکس زده تا این موقع ها بیداره🥲

10باید خواب باشن دیگه
بخاطر هرمون رشد

من ۱۱ میخوابونمش .از اون ورم تا ۱۰ اینطورا نمیزارم بیدار شه

دختر من ساعت ۱۲میخوابه تا ۱۲ ظهر

۱۱یا نهایت دیگ ۱۲میخوابونم

من از ۹:۳۰ امادش میکنم شیرشو میدم تا بخوابه ۳۰ تا۴۵ بعدش میخوابه بهترین تایم خواب بین ۸تا۱۰ شب هس

از ساعت١٠شروع بخوابيدن ميكنيم١٠نيم بخواب ميره باز بيدار بشه برنميدارم صداي سشوار ميزام تختشو تكون ميدم پستونك يا شير ميدم مجبور ميشه بخوابه كه خواب عميق ميگيره اخر تا صبح ميخوابه فقط براي شير بيدار ميشع

۹ تا ۱۰میخوابه

دوازده نیم یک میخابه تا هفت هفت و نیم

من ساعت ۱۱ آخرین وعده شیر رو بهش میدم تا حدود ۱۱ و نیم دیگه خوابه

9 تا 10