دکتر بهم گفت بخاطر یبوست ام روغن زیتون بخورم رفتم خریدم ولی نمیدونم چقد و با چی بخورم به نظرتون؟؟
روغن بادام تلخ هم خریدم برای ماساژ شکم که ترک نخوره که میدونم حتما ترک میخوره چون واژنم ترک خورده 😭😭😂😂

واسه بیوست زرد آلو خشکه خیس کن آبشو بخور خودشو انجیر خیس کن ناشتا آبشو خودشو بخور

من هرباریبوستم دوقاشق میخورم چنددقیقه بعدش جواب میده سریع😁

روغن زیتون تو همه چی میشه ریخت
رو برنجت بریز
تو سالاد بریز
ناشتا هم میشه یک قاشق بخور

من براي ترك روغن زيتون و نارگيل گرفتم قاطي كردني ميزنم
بادام شيرين هم گرفتم

ولي تهش ميخوره ترك براي دلداري خودمون ميزنيم

برای یبوست کیوی هم خیلی جوابه

خود زیتون میگرفتی ک بهتر بود

گاهی وقتا شیرو با پودر گل محمدی بجوشون بخور

هر روز دوتا کیوی رسیده بخور
ناشتا اب گرم بخور
انجیر بخور هر روز

ولی هیچی مثل انجیر نیست انجیر خیس کن شب تاصبح
ناشتا اول ابشو بخور بعد خودشو عالیه

روغن زیتون روسالاد یا رو غذا بریز
ناشتا یا اخر شب هم یه قاشق بتونی خالی بخوری عالیه
مایعات گرم زیاد بخور مخصوصا شیر داغ
چای بادوتا دونه گل محمدی دم کن ملینه
شکمتو و مقعدتو چرب کن خیلی راحت میشه دفعت

با ی کم‌آبلیمو و نمک قاطی کن بخور

واسه یبوست، ناشتا آب گرم بخور، آب انجیر هم خوبه

روغن بادوم تلخ من شنیدم خوب نیست

ترک واژن نشنیده بودم 😳
روغن زیتون با سالاد بخور.

با سالاد حتی میتونی تخم مرغ بپزی با روغن زیتون

من اول صبح یه قاشق با یکم اب ولرم روبه جوش میخورم