دیگه دارم میترکم تا یه ذره غذا میخورم منفجر میشم از یه طرفم وزن بچه کمه مجبورم بخورم قبل از ظهر اشتها ندارم بعدازظهرم سیرمونی ندارم 🥲

وای منم باز شما هفته ات از من بالاتره من یذره چیزی میخورم انگار میخوام منفجر بشک حتی نمیتونم بشینم بالای شکمم انگار میخواد پاره بشه

قرص ال آرجینین عالیه هفته ای ۳۰۰گرم اضافه کردم من

اگ تونستی گوشت ومرغ کبابی بخور
ومغزیجات

تخم‌مرغ آبپز بخور روزی ۲تا
ماست و شیر بخور
خرما
عدس ولوبیا

پودر لیدی میل بخور از داروخانه بگیر
روزی یک پیمانه با یک فنجون اب ولرم