من عادت دارم وقتی میشینم پاهامو جمع میکنم تو شکمم مشکلی نداره ؟حتما باید چهار زانو بشینیم یا فرقی نمیکنه

۴ زانو هم خیلی بده
کلا سعی کن هی وضعیتتو تغییر بدی
و هر نیم ساعت یه چند دقیقه راه بری

منم همینجوری بعضی روز ها بالشت میزارم زیر باستن و میشینم

منم
ولی همین الان هم یکم بشینم جمع کنم دل درد میگیرم مجبورم پاهامو فاصله بدم
حس میکنم یه گردالی زیر دلم هست بهش فشار میاد 😅

هر مدل ک راحتی بشین بهتره مهم راحتی توعه تو راحت باشی نینی هم راحته

رو زمین نشین خوب نیس

منممممم🫠