سلام عزیزان شما بعد زایمان مکمل و ویتامین چیا استفاده میکنین؟؟

آهن(فروفورت گاین)شب قبل ازخواب که باید یک ساعت بعد یا قبلش چای نخورده باشی


کلسیم(سوپراکل)عصر

مولتی ویتامین(اکتی ناتال)بعد از صبحانه

فقط فولیک اسید میخورم

مولتی ویتامین، ویتامین دی، آهن (تا ۳ ماه) کلسیم( به تازگی) بقیه رو هنوزم میخورم

سوال منم هست دکترم بهم هیچی نداد

قرص و مکمل برای خودتون منظورمه نه بچه