سلام مامانااااا
بعد زایمان از چه مکمل هایی استفاده میکنین؟

مامانایی ک شیر خودتونو میدین حتما کلسیم و ویتامین دی بخوذین اهنم بخوذین یه مدت خلاصه خون زیادی ازتون رفت

آهن..امگا۳...ویتامین D3..یه کلسیمم هست نمیدونم با منیزیمِ با چیه.

من چکاپ دادم گفت تیرویید خوبه نخور .قندم خوبهکم خونی هم خوبه فعلا خودم شبا قرص آهن میخورم بعضی وقتا هم یادم می‌ره

سلام
وای هیچی، فقط الکی قرصامو چیدم رو اپن، بعد هی یادم میره یا مشغول بچه ها میشم حوصلم نمیکشه.
اصلاااا تو بارداری موهام نمیریخت، الان دیگه دارم میرم سمت کچلی🥺
فرصت کنم باید برم چکاپ بدم بعد شروع کردم ویتامینایی ک نیازع بخورم

هیچی تازه کم غذا هم شدم وزنم از وزن قبل بارداریم هم اومده پایین تر دارم میشم می قلیون🥲

ازمایش بدین بعد هرچی لازم بود بخورین

وای من ی مدت حس کردم کم خون شدم بیستا قرص اهن خوردم الکی رفتم ازمایش اهن خونم خیلیی رفته بالا😑😂

به نام خدا هیچی 🤣پیش بسوی نابودی خودم 😁