سلام دوستان خوبید وزن جنین من خیلی کمه رفتم تو ۵ ماه وزنش ۲۱۷ گرم هست چیکار کنم خیلی کم اشتها هستم

پس میخوای چقد باشه تو این هفته😑وزن بچه از هفته ۲۸مهمه

خوبه دیگه منم ۲۱۰بودم تو ۱۸هفته
مگه چقده اون بچه تازه الان دست پاهاش یه ذرست تازع تشکیل شدن

فعلا تو فکر وزن نباش منم 18 هفته و 3 روز 213 بود

منم وزن بچم کمه دکترم اینارو گفت

پسته و بادوم شور نباشه روزی ۲۰ تا
صبحانه دوتا سفیده تخم مرغ
میان وعده سه تا میوه
مصرف فیله مرغ یا رون مرغ در وعده ناهار و شام
مصرف گوشت قرمز در ناهار و شام
مولتی ویتامین امگا سه اهن اینارو بخور
حلیم
مایعات فراوان

من ۲۰۵ گرم بود ۱۸ هفته همینقدر دیگ

دکتر نداد بهت

امگا 3 بخور هفته ای 3 عدد

دکترتغذیه برو بهت برنامه غذایی میده مولتی ویتامینتم بخوراونااشتهارو زیادمیکنه ووزن میده

بادام ،اووکادو اینا شنیدم خیلی خوبن

تخم مرغ ابپز،اجیل،حبوبات،عدسی،گوشت کبابی،ابگوشت،بستنی،معجون،موز برای وزنگیری خیلی خوبن

ببر پیش دکتر بهت میگه چیکار کنی نگران نباش