۲ پاسخ

گوشت مرغ ، بوقلمون ، شترمرغ ، گوسفندی
هر بار با یکیشون سوپ درست کن
مثلا سوپ سفید که فقط گوشت و برنج یکمم جو دوسر پرک بریزی بهتره یا سوپ سبزبجات گوشت + برنج یا ماکارونی سوپ + هویج ، گشنیز ، نخود فرنگی ، کدو حلوایی ، جو دوسر پرک ، سیبزمینی ، پیاز

هر جوری که دوست داره براش درست کن
تنوع بده یبار سوپ سبزیجات درست کن یبار سوپ سفید و .....

سوال های مرتبط