امگا سه
ماهی و مغزیجات
ماش بخور
چربی سالم بخور . مثل انواع آجیل . کنجد شاهدانه گوشت گوسفند ماهی و سینه مرغ . لبنیات روغن محلی
*سوال منم هست
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.