سلام مامانا من وارد ماه ۶ شدم راه ک میرم یا سر پا هستم فشار به کمرم میاد مخصوصا گودی کمرم زود نیست
بارداری .بارداری بارداری

نه عزیزم من از الان کمردرد دارم

وزنت اگه خیلی بالا رفته مراعات کن
حرکات سنگین نکن
مثلا موقع بلند شدن و نشستن اروم بلند شو
موقع نشستن یک بالشت تو کمرت بذار
اصلاح حرکات و کنترل وزن باعث میشه دردت کمتر بشه

من سر پا وایمیسم نفسم میگیره.میشینم باز نفسم میگیره

منم همینجوریم من تو خواب ک میخام پهلو ب پهلو بشم کمرم و استخوان واژنم کلا درد میگیره تیر میکشه

ن من خیلی وقته کمردرد دارم

نه من از هفته های اول کمردرد داستم