چی بخوریم‌شیرمون زیاد شه من شیرم خیلی کمه اصلا س‌ینه هام سفت نمیشه ورگ نمیکنه🥺

من تا ۴۰ روز غذام
گوشت تو شیشه ، ابکوشت ادویه زیاد تپش ریخته نمیشد
گوشت کبابی ، گوشت ساطوری ، مرغ
دمی ، باز تکرار میشد
نصف شبا ک بیدار میشدم ابحوش و خرما ، تو طول روز ابحوش و خرما ، ۵ تا شیشه داروگیاهی داشتم تا ۴۰ روز استفاده میکردم به علاوه قرص لاکتاول

مايعات و سوپ و چايى و اش و تخم مرغ و كاهو و شير اگر كوليك نداره
ولى خوب شير بايد بچه ميك بزنه سينه رو غدد فعال شه

منک هرچی خوردم تاثیر نداشت
ولی میگن چای و خرما مدام بخوری خوبه

سوپ جو و پرتئین جات و تخم مرغ با روغن زرد

من ابگوشت میخوردم
شیرم میریخت

بچه مک بزنه و چیزای آبدار

دلستر مالتم میگن خوبه عزیزم‌
چای خرما چای نبات

رگ کردن سینه ملاک بر شیر زیاد نیست اما اب هویج /شیربادام/کله پاچه تاثییر داره

اب گوشت توی شیشه بدون حبوبات ماهیچه مایعات زیاد من اینارا میخورم فقط شام ناهار اصلا سردی نخور

کاهو. فندق
برا دختر بچه خوردن رازیانه شیر رو زیاد میکنه
برا پسر بچه انگور باعث زیاد شدن شیر میشه