سلام🥺 فردا صبح ناشتا می‌خوام برم آزمایش قند بدم ..اوایل بارداری قندم ۹۳ بود دکتر گفت لبه مرزه ...الان امشب چیکار کنم صبح قندم پایین نشون بده 😢🥺

از ساعت حدود 10 دیگ چیزی نخور تا فردا 8صبح ک میری ازمایش اینجوری قندتو واقعی نشون میده

عزیزم نباید کاری بکنی
فقط به عنوان پرهیز غذایی شیرینی جات مصنوعی و سیب زمینی رو حذف کن
ماکارانی هم در حد هوس
توی مصرف خرما و عسل طبیعی هم اعتدال رو رعایت کن
برای فردا هم ساعت ناشتات دقیق ۸ ساعت باشه

تا میتونی آب بخور امشب خیلی تاثیر میزاره من طبق تجربه ایی از قند دارم میگم

بابد شبی ک میری چیزهای ک قند بالا میبره نخوری و ۸ ساعت هیچی نخوری

فقط برنج سیب زمینی ماکارونی. چیزهای نشاسته بالا دارن بابد رعایت بشه

۸ تا ۱۰ ساعت ناشتا باش فقط هیچی نخور از اخر شب تا صبح که بری ازمایش بدی منم ۹۲ بودم بعد ۸ ساعت ناشتا بودم رفتم ازمایش دادم شدم ۸۲

دارچین قند رو پایین میاره ولی نمیدونم برای بارداری زیادش شاید خوب نباشه