ورزش کن پیاده روی تند داشته باش از پله بالا و پایین برو
دوش آب گرم بگیر
اسکوات بزن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.