سلام مامانای گل امروز معاینه شدم هنوز دهانه رحمم باز نشد چیکار کنم

روزانه یک ساعت پیاده روی کن تقسیم کن نیم ساعت نیم ساعت
اسکات برو پله نوردی کن با پاهات حرکت پروانه بزن حرکت گربه گاو بزن تکنیک تنفسم یادت نره با شکم نفس بکش عمیق به دهان بده بیرون

شیاف گل مغربی دوتارو سوراخ کن شب ک دیگ نمیخوای بلندشی بزار تو عمق واژنت یعنی فشار بده بره داخله داخل خاکشیر هرروز بخور پله هرروز بالا پایین برو حرکت پروانه و اسکات هم بزن

داروهای گیاهی و گرمی اصلا نخور ممکنه خدایی نکرده برای بچه اتفاقی بیفته
ورزش کن پیاده روی و رابطه جنسی داشته

برای باز شدن دهانه رحم عملا کاری نمیتونی بکنی خودش باید باز بشه یا نهایتا معاینه تحریکی بشی
اما برای نرم شدن میتونی یه سری کارها انجام بدی
مثلا شیاف واژینال گل مغربی
رابطه جنسی بدون جلوگیری
ورزش روی توپ
خوردن خاکشیر و تخم شربتی و سکنجبین و گلاب
دمنوش گل‌گاوزبان
دمنوش برگ تمشک

شیاف گل مغربی ب دکترت بگو بزار ورزش کن ،من دیروز معاینه شدم ۱ انگشت باز شدم گفته برو دوتا دوتا شیاف بزار ورزش کن دوسه روز دیگ بیا