سمنو قندش بالاست؟روزی یه پیاله بخورم؟میخوام وزن بچه زیاد شه

قندش هیچی صفراشم بالاست

با سمنو فقط وزن نمی گیره قندت را هم ممکن ببر بالا
مواد پروتئین دار مصرف کن خوبه
بستنی معجون خیلی خوبه رو من جواب داد

چند هفته سونو رشد رفتید؟

مصرف زیادش فکر نمی کنم خوب باشه
هر روز مواد پروتئینی بخورید
مثل سفیده تخم مرغ، ماست یونانی، گوشت قرمز و سینه مرغ

قند که داره اگه قندت نرماله حداقل یه روز درمیون بخور