کره بزن
مغزیجات بزن
تنوع غذایی بده همه گروه های غذایی رو استفاده کن
زیاد سرخ نکن بیشتر بخار پز که خاصیتش حفظ بشه
سویق بزن
آب قلم بنداز گوشت گوسفند بریز
یا بلدرچین
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.