سلام مانانا گلوم ب شدت درد میکنه خیلی بده ینی افتصاح درد میکنه چی خوبه واسه گلودرد؟
من این ماه سه بار پشت هم سرما خوردم مگه میشه اخه؟هرسه بارم با علایم متفاوت واقعا حالم بده دیگه

نشاسته درست کن. گرم بخور. سرفه رو خوب میکنه و گلو درد رو تسکین میده

بستنی

نمیدونم چه ویروس جدیدی اومده،دم عیدی اکثرا مریض شدن

آب ولرم و آبلیمو عسل. قرقره آب نمک روزی چند بار. سیب و کامل بزار توی آب بپزه و بخور. دمنوش عناب و آویشن. مایعات زیاد. غذای بدون روغن
این رژیم رعایت کنی تا فردا بهتر میشی