فولیک اسید برا چی خوبه بهداشت قبل بارداری بهم میداد میگفت در طول 1سال باید هر خانمی 3 ماه مصرف کنه
الان خیلی وقته نخوردم بنظرتون برم بگیرم
#شیردهی #فرزندپروری #اهن

فولیک اسید توی بارداری برای سه ماه اول سیستم عصبی جنین رو شکل میده و از اسیب های مادرزادی جلوگیری می‌کنه الان هم اگه میخوای استفاده کنی بازم خوبه عزیزم ولی ففول بگیر ک آهن هم داشته باشه

برای سیستم عصبی جنین

من فقط وقتایی ک پری میشم میخورم خونریزیمو کم میکنه سرحال میکنه

اهنه دیگه
حتما بخور هم چون هرماه پریود میشیم‌لازمه
هم بدن خانوما بهش نیاز داره کلا
اگه ریزش مو هم داری خیلی تاثیر داره