نمیشه واقعا خصوصا تو کشور ما ک هرروز ی بدبختی هس من یکسال و نیم بود ورزش میکردم یعد این بدبختیا ول کردم رژیمم همینطور
همین الان شروع کن عشقمممم❤️❤️❤️❤️🔥❤️🔥
من از ۹۳ کیلو شدم ۷۸ کیلو بخاطر جنگ باشگاه تعطیل شده منم کلا ول کردم خودمو خاکتوسرم
واقعا پایبند موندن به رژیم خییییلی سخته.منم هی میگیرم هی ول میکنم.خسته شدم دیگه.کم کم دارم میرم تو فکر مونجارو و اسپارتینا
منم مث شمام واقعا اعصابم خورد شده تقریبا چند ماه قبل ۱۴ کیلو لاغر کردم وسط ها ول کردم ۵کیلو چاق شدم🤦
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.