خانوما سبزیجات و میوه با چی میشورین بخاین برا بچه تون غذا درست کنید کلم بروکلی چطوری بشورم کامل تمیزشه

سبزیجات مثل بروکلی یا جعفری رو قشنگ چندبار بشور آبش رو عوض کن کامل تمیز شه. بعد آب بجوشون بریز تو آب در حال جوش چند دقیقه بمونه بعد بریز تو آب سرد بعد آبکش کن آبش رفت بذار فریزر

کلم بریز تو ابجوش

والا ما باآب خالی میشستیم جوش میدادیم پوره میکردیم میدادیم نوش جان کنه

باید بجوشونی