خانوما درد شدید کمر تو این هفته طبیعیه؟؟🥲😔
الیته امروز بازار بودم
چیکار کنم خوب شم
حتی نمیتونم راه برم

من دارم دقت کردم طاق باز بخوام بدتر میشه یا کار خونه بکنم بعدش یه عالمه استراحت لازم داره تا بهتر بشه

شیاف دردتو خوب میکنه

هیچی فقط استراحت .هیچ کاری نکن دراز بکش تا خوب بشه

استراحت، شیاف ، ماساژ کمر

آخ که من فلج افتادم یه گوشه